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Links

Die nachfolgenden Links sind insofern bemerkenswert, da sie alle auf positiven Erfahrungen beruhen, die Menschen mit Parkinson uns im Rahmen von parkimotion-Aktivitäten berichtet haben oder die wir selbst erlebt haben. Daher stellen diese Links durchaus einen gewissen qualitativen Anspruch dar:

Punch Parkinson: Kontaktloses Boxtraining speziell für Parkinsonpatient*innen. Hierbei werden in einer geschützten Umgebung koordinative Fähigkeiten geschult, wobei Spaß und Bewegung im Vordergrund stehen. Coach ist die wunderbare Nadine Apetz (2-fache WM-Bronzenmedaillen-Gewinnerin/Olympiateilnehmerin).

PingPongParkinson: kurz PPP, ist ein international tätiger gemeinnütziger Verein, der Tischtennis als therapeutisches Mittel gegen Parkinson propagiert und fördert. Allein sechs Stützpunkte in Köln. Bestimmt auch in deiner Nähe. Mega!

Karate-Aktiv-Kurs: Karate trainiert Koordination, Gleichgewicht, Schnelligkeit, Kraft, Dynamik, Standsicherheit, Konzentration, Selbstbewusstsein und noch vieles mehr! Nicht nur deshalb ist diese hochethische Kampfsportart eine großartige Therapie, um auch mit Parkinson körperlich und geistig beweglich zu bleiben oder auch es wieder zu werden. Ein in Köln einzigartiges Angebot. parkimotion.de bietet gemeinsam mit Karateka Jörg einen regelmäßigen Aktivkurs - natürlich kostenlos, aber sicher nicht umsonst!

Parkinson-Komplex-Therapie im St. Marien-Hospital: Innovatives stationäres Therapieprogramm, das die unterschiedlichen relevanten Parkinson-"Gewerke" wie Ergo- und Physiotherapie, Neurologie, Logopädie, Pharmakologie hochkompetent bündelt und aufeinander abstimmt. Chefin Pantea Pape und ihr interdisziplinäres Team fördern und fordern dabei ihre Patient*innen nach Kräften - und das ist gut so! Zahlt die Kasse!

Kölner Parkinson-Intensivtherapie (Physiotherapie in der UniReha Köln): Trainiert wird in jeweils vier Zeitstunden pro Woche über vier Wochen. Die Übungen werden dabei individuell auf die Symptome des jeweiligen Patienten zugeschnitten. Hohe Intensität und Frequenz bieten einen deutlichen Mehrwert im Vergleich zu konventioneller Therapie (ein bis zwei Einheiten pro Woche à 30 Minuten). Sehr empfehlenswert! Und die Kasse zahlt.

Gedächtnis-Training für Menschen mit Parkinson: Jeden Donnerstag von 11 bis 12.15 Uhr trifft sich im Kölner Westen bereits seit sechs Jahren eine großartige Truppe von liebenswerten Menschen mit Parkinson. Unter hochqualifizierter logopädischer und liebenswerter Leitung trainierst du dein Hirn. Und zwar mit jeder Menge Herz und Humor. Johanna freut sich immer über Interessent*innen, die gerne mal reinschnuppern und auch bleiben wollen. Ein tolles Projekt!

Jung mit Parkinson JUMPA: Ute koordiniert diesen Zusammenschluss von eher jüngeren Parkinson-Betroffenen. Jeden dritten Donnerstag im Monat gibt es am späten Nachmittag den persönlichen Austausch, Gespräche und Treffen. Ein eher klassisches Selbsthilfe-Projekt, engagiert und motiviert. Top!  

Parkinson Pate: Wenn der Verdacht auf Morbus Parkinson besteht oder auch nach Erhalt der Diagnose, suchen viele Betroffene Kontakt zu anderen Parkinsoniken. Bei Parkinson Pate findest du diesen und sprichst aus dem Pool von Selbsterkrankten und Angehörigen den oder die für dich passenden Paten*in individuell an. Der Gedanken- und Informationsaustausch, Unterstützung oder einfach nur ein offenes Ohr helfen dir, den Blick wieder nach vorne zu richten und Mut zu fassen. Bei den Gesprächen steht Vertraulichkeit an erster Stelle. Alle Patinnen und Paten sind ehrenamtlich tätig.

Sport und Parkinson: Ein sehr gutes Video, in dem ein niederländischer Neurologe den Stand der Forschung zusammenfasst. Das Video ist zwar in englisch, lass dir deutsche Untertitel einblenden. Kernthesen: 
- Sport bremst die Progression der motorischen Symptome bei Parkinson mit positiven Effekten im Gehirn.
- Beste Effekte erreichst du bei einem Training mit 80% der maximalen Herzfrequenz, 3xWoche, je > 30 Minuten.
- die Sportart ist sekundär; Tipps: Joggen, Schwimmen, Radfahren, Boxen, Karate ...

KUH-Design: Ja, ich bin ein Parki. Motive für T-Shirts und mehr – für einen offensiven Umgang mit Parkinson.